Рубрика: Тренировки

Интенсивная тренировка 0

Тренировки без остановки. Насколько часто нужно тренироваться?

Тренировки, оптимальная частота для роста и рельефа!    Физическая нагрузка на наши мышцы – первый шаг к анаболизму и росту (или рельефу, в зависимости от программы и целей). Не секрет, что усиленные тренировки создают...

Питайтесь фруктами и овощами 0

Как похудеть без изнурительных диет и тяжелых тренировок? Легко!

Как похудеть без диет и тренировок в спортзале?    Вопрос похудения и сушки волнует большое количество людей. Ещё больше им интересно как похудеть не прибегая к изнурительным диетам и тяжёлым тренировкам в спортзале (или...